Студия танца «SunRise»

Направления:
1. Стретчинг
Стретчинг – это упражнения на растяжку и развитие гибкости, приобретение правильной осанки, стройного тела. Стретчинг - это тренировка на повышение гибкости, пластичности. Занятие стретчингом - это в первую очередь комплексная программа, которая включает в себя растяжение посредством расслабления основных мышц, приведение в тонус тела.
  Стоимость: разовое занятие-200руб., абонемент на 9 занятий – 1300руб., абонемент на 13 занятий -1800.
2. Стрип-пластика, Стрип-дэнс
Стрип-пластика - своеобразный вид искусства, в котором художественный образ создается посредством эротических движений, жестов и расположения тела танцовщика в пространстве.
  Стрип-дэнс – это танец, ориентированный на развитие грации и пластики, дает почувствовать в себе силу обольщения. Несмотря на то, что стрип-dance – самый молодой вид танца, он не имеет возрастных ограничений. Является полезной и незаменимой фитнес-тренировкой, активно задействующей мышцы рук, груди, живота, ног и ягодиц, и репетицией сценического выступления с полной самоотдачей.
  Стоимость: разовое занятие-200руб., абонемент на 9 занятий – 1300руб., абонемент на 13 занятий -1800 руб. 
3. Pole dance
Pole dance - пилонный танец (шестовой танец) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Pole Dance представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики. Во время танца на пилоне начинают работать такие мышцы, которые в повседневной жизни никогда ранее не использовались. Pole Dance укрепляет весь мышечный каркас, в особенности мышцы верхней части тела (руки, плечи, спина, пресс). 10–15 минут активной работы на пилоне идентичны по энергозатратам 30–40 минутам аэробной нагрузки.
  Стоимость: разовое занятие-250руб., абонемент на 9 занятий – 1500руб, абонемент на  13 занятий -2000руб.
4. EXOTIC Pole dance
Не стоит путать EXOTIC pole dance и pole dance - это хотя и взаимодополняющие, но вполне самостоятельные  направления. В pole dance Exotic основное внимание уделяется танцу, образу и эмоции. В основе pole dance, лежат трюки, связки между ними и их чистое исполнение. В EXOTIC pole dance трюки и работа на пилоне присутствуют, но не являются главным компонентом этого направления. EXOTIC подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью. Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Однако это не так. EXOTIC обнажения не требует. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность. Его особая хореография учит женщину быть более женственной.
  Стоимость: разовое занятие-250руб., абонемент на 9 занятий – 1500руб, абонемент на  13 занятий -2000руб. Внимание! Мужской pole-dance в студии танца SunRiSe! Приглашаем наших дорогих мужчин на занятия!
5. GLAM EROTIC dance
Это современное танцевальное направление, которое включает в себя элементы клубного танца. Занятие представляет собой разучивание танцевальных комбинаций под ритмичную музыку. Это иногда медленный, женственный, чувственный и грациозный танец, а иногда энергичный и дерзкий танец без снимания одежды. Танцуется на каблуках. Включает в себя микс стилей: vogue (танцевальный стиль в основу которого легли подиумные позировки и проходки из высокой моды), стрип-пластика и стрип-дэнс, go-go . Это потрясающий энергетический сгусток различных музыкальных жанров и танцевальных направлений, позволяющий двигаться с удовольствием, раскованно и уверенно под любую современную музыку. Танцевальные связки, отдельные элементы можно смело применять на вечеринках, в клубах, на любом танцполе.
  Стоимость: разовое занятие-200руб., абонемент на 9 занятий – 1300руб., абонемент на 13 занятий -1800 руб.
6. Beauty body
Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием силовых упражнений  и стретчинга (растяжки) даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Занятие проходит с использованием гантелей и бодибаров.
7. Впервые в Костроме услуга - Урок танца на выезд!
Выберите себе:
• танцевальное направление;
• время занятий (удобные для вас часы);
• место для занятий (у себя дома, в офисе, любом другом удобном для вас помещении, где есть свободная площадь 3Х3 м.)
Мы:
• подберем для вас лучшего инструктора
• пришлем его в нужное место в нужное время
Вам останется только: получить удовольствие от занятий!
Направления урока танца на выезд:
1. стретчинг
2. стрип-пластика, стрип-дэнс
3. pole dance (при условии, что у вас дома есть пилон)
4. Go – Go
5. Силовые программы

Немного о студии:
• В студии 2 зала (1 пилонный + 1 растяжка),6 пилонов-высота 3 метра. Диаметр пилона 42мм. Каждый зал имеет свою направленность. Пилонный зал выполнен в темных тонах с аэрографией на стенах. Создает интимную и приятную атмосферу для занятий на пилоне. Второй  зал имеет светлые оттенки стен, также с небольшой аэрографией
 • Душ, зона отдыха, две раздевалки для каждого зала
• Количество учеников в группе зависит от направления. Pole dance - не более 7  чел, pole dance exotic -  6 чел. Остальные направления не более 10 человек в группе
• Длительность занятия 1час и 1 час 20мин
• Возможность составления индивидуальных программ тренировок
• Преподаватели, принимающие участие в различных чемпионатах, соревнованиях и постоянно  повышающие свой проф. уровень на мастер-классах у известных тренеров России
• Ученицам, желающим расти и развиваться профессионально – помощь в организации выступлений
• Залы можно брать в аренду в свободное от занятий время
• Также в студии Вы сможете приобрести эксклюзивное нижнее белье BACI lingerie
• В студии имеется в продаже форма для занятий: топы, шорты, легинсы, гетры,носочки, футболки, чешки, балетки и конечно средства для занятий на пилоне (воск, крем, магнезия, перчатки и т.д.)
• В каждом танцевальном зале установлены кондиционеры
Также у нас Вы можете приобрести подарочные сертификаты на любое количество занятий!

Телефоны

[4942] 422562
[915] 9281565

Рабочее время:

12:00-21:00 пн-пт без перерыва
12:00-17:00 сб-вс